Nagyon fontos, hogy helyesen t�pl�lkozz! Nem mindegy, milyen �teleket fogyasztasz, ha a b�r�d hajlamos a pattan�sok kialakul�s�ra. Ker�lni kell az olajos, zs�ros, f�szeres �teleket �s persze a csokol�d�t! Ebben a h�s�gben, ny�ron egy�bk�nt sem k�v�nja a szervezet�nk az ilyen �teleket. Sok vitamintartalm� z�lds�get, gy�m�lcs�t kell fogyasztani, mert ezek er�s�tik az immunrendszer�nket. Ha gyenge az immunrendszered, sokkal nehezebben v�dekezik a gyullad�sok ellen, �gy a pattan�sok k�nnyebben alakulnak ki. A stressz, a fesz�lts�g is nagy szerepet j�tszik, mivel ez befoly�solja a hormontermel�st, �gy pattan�sokat id�z el�. Lehet m�s oka is a pattan�sok kialakul�s�nak, de ezek a legjellemz�bbek. Ha odafigyelsz �s betartod ezeket a dolgokat, nehezebb dolguk lesz a pattan�soknak.

Kezel�s:

Ha rosszul, vagy f�lrekezelt�l egy pattan�st, cs�nya hegek maradhatnak ut�na. Ez�rt nagyon fontos, hogy ne nyomkodd, kapargasd �ket, f�leg piszkos k�zzel ne. Ha m�gis nekiest�l egy-egy mitesszernek, felt�tlen�l fert�tlen�tsd le. Erre egy parf�m is alkalmas, de ne szokj r�! Ink�bb menj el kozmetikushoz, �s k�rd meg, hogy vegyen kezel�sbe. Egy ilyen kezel�s t�bb alkalomb�l �ll, de ne sajn�ld r� az id�det, mert jobb t�lesni rajta, mint k�s�bb a hegeket n�zegetni a t�k�rben. Ha sok cs�nya pattan�sod van, �rdemes b�rgy�gy�szhoz fordulni, mert lehet, hogy gy�gyszeres kezel�sre szorulsz. Ha csak kev�s van, �s �gy gondolod, te is elb�nsz vel�k, adunk n�h�ny tippet, hogyan kezeld a probl�m�s b�r�det. Mindenekel�tt alaposan tiszt�tsd meg az arcodat. A legjobb, ha pattan�sos b�rre val� arclemos�t haszn�lsz, �s ha ez nem el�g, rad�rozd le a b�r�det egy erre megfelel� k�sz�tm�nnyel. A lemos�st minden reggel �s este ism�teld meg. Haszn�lj pattan�sos b�rre val� hidrat�l� arckr�met. A rad�roz�st el�g hetente-k�thetente megism�telni. Nem lehet el�g sokszor mondani, hogy NE nyomkodd a pattan�sokat, mert ha nem szakszer�en csin�lod (ehhez csak egy kozmetikus �rt), akkor a hegek nagyon sok�ig megmaradnak!

Forr�s: http://www.im-net.hu/index.php?p=szepseg